Żywność Twój cudowny lek

Na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, ale jednym z najważniejszych jest to, co jemy. Żywność może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości, choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy. Oprócz niewłaściwych wyborów w kwestii pokarmu podłożem wielu chorób jest złe trawienie, monotonia w żywieniu. Ludzie żyją teraz w pośpiechu, nie zwracając uwagi na to co jedzą, ma być szybko i tanio. Ci, którzy chcą coś zmienić w swoim odżywianiu, nie wiedzą jak znaleźć się w tym gąszczu sprzecznych informacji, co jest zdrowe, a co nie? Jak zmienić nawyki żywieniowe? Jeśli tylko zechcesz, to Ci pomogę. 

Każdy jest niepowtarzalny i ma konkretne, różne od innych potrzeby żywieniowe, dlatego wymaga indywidualnego podejścia, ze zwróceniem uwagi na jego preferencje smakowe, sytuację życiową. Podczas spotkań poruszam  kwestie niby oczywiste: planowanie posiłków, czytanie etykiet, organizacja pracy, intencja wykonywania posiłków, uważność w jedzeniu. Koncentruję się na zagadnieniach związanych z profilaktyką żywieniową chorób takich jak: otyłość, nadciśnienie tętnicze, chorób układu pokarmowego czy krążenia. Pomagam ludziom mającym nadmierny apetyt, chcącym schudnąć, paniom przygotowującym się do ciąży, kobietom powrócić do pełni sił po urodzeniu dzieciątka, małym niejadkom. Osobom z chorobą nowotworową prezentuję wiedzę na temat odżywania, aby wspomóc walkę z rakiem na każdym możliwym polu oraz zapobiegać jego nawrotom. 

Pracuję z autentycznej chęci niesienia pomocy innym. Pragnę, abyś poczuł się dobrze bez względu na wiek, był pełny energii, radosny. Nie narzucam zasad na siłę, jeśli nie mają one szans na wdrożenie. Zależy mi, abyś nie odczuwał presji związanej ze zmianą diety. Zdrowy styl życia może stać się trwałym nawykiem wtedy, jeśli nam sprawia przyjemność. Nie wierzę w diety cud. Sama gotuję według zasad 5 przemian. Jestem zwolenniczką kuchni różnorodnej, kolorowej, potraw ładnie podanych, spożytych w spokojnej atmosferze, w skupieniu, aby móc się rozkoszować smakami.

Cieszę się, iż trafiłeś na tą stronę, to znaczy, że nie jest Ci obojętne, co jesz i masz świadomość, iż od tego co spożywasz zależy Twoje samopoczucie. Jesteś już blisko, aby zrobić kolejny krok.